Kegunaan Teh bisa membuat otak menjadi bugar

Daya Kemampuan berpikir seseorang biasanya akan berkurang ketika tubuh sedang letih. Namun dengan minum secangkir teh, otak mampu berpikir keras walaupun tubuh dalam kondisi letih dan tidak mempunyai tenaga untuk beraktivitas secara fisik.

Teh mempunyai kandungan senyawa L-theanin. Senyawa ini merupakan asam amino yang mampu meningkatkan kewaspadaan dan menjamin otak selalu terjaga dalam kondisi seletih apapun. Dengan minum teh, efek L-theanin sudah bisa dirasakan selama 20 hingga 70 menit berikutnya.

Para peneliti dari Belanda telah membuktikan hal ini melalui sebuah penelitian yang dipublikasikan dalm jurnal Nutritional Neuroscience. Dalam penelitian tersebut, para ahli memakai berbagai jenis teh termasuk teh hijau dan melibatkan 44 relawan berusia kurang dari 40 tahun.

Kombinasi L-theanin dan kafein dalam secangkir teh terbukti mampu meningkatkan akurasi berhitung para relawan, serta mengurangi rasa kantuk. Efek serupa tidak dijumpai pada kelompok lain yang hanya diberi placebo berupa minuman lain yang tidak mengandung kedua senyawa tersebut.

Para peneliti mengatakan, manfaat teh tidak akan berkurang dengan penambahan susu untuk variasi penyajian. Susu tidak menghambat penyerapan flavonoid dan antioksidan maupun senyawa lain dalam secangkir teh. Selain menjaga fungsi otak saat kelelahan, manfaat lain dari minum teh adalah meningkatkan kepadatan tulang serta mengurangi resiko kanker, dan serangan jantung.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: